About Our Curriculum

We offer two different childbirth class series.

Expecting Your Miracle/
EYM for Teens

Esperando su Milagro
For parents expecting their first child or whose youngest is more than 5 years old. Para padres en espera de su primer bebé o para quienes su último bebé tiene más de 5 años.
Meets once a week for 7 weeks. La clase se junta una vez por semana por 7 semanas.

Labor & Birth Topics

  • How your body works during labor & birth.
  • The stages & phases of labor.
  • Effective labor support.
  • Recognizing the signs of labor.
  • Labor coping skills & comfort techniques.
  • Pushing skills and strategies.
  • Birth plans and decision making skills.
  • Possible variations of labor and birth.
  • Choices in pain medications.
  • Birth interventions and hospital procedures.
  • Labor induction and cesarean birth.

Temas del parto y nacimiento

  • Como funciona su cuerpo durante el parto y nacimiento
  • Etapas y fases del parto
  • Apoyo eficaz para el parto
  • Como reconocer las señales de parto
  • Destrezas para sobrellevar el parto y técnicas para reconfortarse
  • Estrategias para pujar
  • Plan de parto y como tomar decisiones
  • Posibles variaciones en el parto y nacimiento
  • Opciones en el uso de  medicamentos para el dolor
  • Intervenciones durante el parto y procedimientos del hospital
  • Inducción de parto y cesárea

Baby & Postpartum Topics

  • Normal newborn appearance.
  • Bonding with your baby.
  • Basics of baby care & baby safety.
  • How breastfeeding helps mom & baby.
  • Preparing for breastfeeding.
  • How breasts make milk.
  • Initiating the first feeding.
  • Breastfeeding challenges and solutions.
  • How breastfeeding fits in your lifestyle.
  • Physical & emotional recovery from birth.
  • Postpartum survival tips: finding help and support.
  • The role of a father: how men influence your baby’s life.
  • Calming & soothing your baby.

Temas sobre el recién nacido y posparto

  • Como luce un recién nacido
  • Lazos afectivos con su bebé
  • Cuidados básico y seguridad de su bebé
  • Como el amamantar ayuda a la mamá y su bebé
  • Como prepararse para amamantar
  • Como producen leche los senos
  • Como iniciar su primera sesión de lactancia
  • Los retos y soluciones de amamantar
  • Como integrar el amamantar a su estilo de vida
  • Recuperación física y emocional después del parto
  • Técnicas para sobrevivir la etapa posparto: como encontrar ayuda y apoyo
  • El rol de padre: como el hombre influye en la vida de su bebé
  • Como calmar y reconfortar a su bebé
 

L.E.A.N. Expectations Classes

Our L.E.A.N. Expectations classes are part of the Dr. Sears L.E.A.N. program, which helps you experience all-around health by empowering you to make great choices in Lifestyle, Exercise, Attitude, and Nutrition. These classes will help you feel better throughout your pregnancy and after your baby is born, while also reducing your risk of experiencing complications of pregnancy and/or birth. Each class comes with a workbook packed with useful information and ideas.

  • Prepare RIGHT Now focuses on Lifestyle, Exercise, and Attitude for pregnancy, and covers subjects like healthy (and fun!) exercise for pregnancy, ways to maintain a positive outlook and attitude throughout your pregnancy, and what is and isn't safe for you and your baby while you're pregnant.
  • Eat RIGHT Now helps you create a simple, satisfying plan for eating for two while you are pregnant, while also keeping your weight under control.
  • Live RIGHT Now focuses on smoothing your transition into parenthood with ways to make caring for a newborn easier and a plan for taking care of yourself once your baby is born.